Estos son los siete alimentos que debes evitar durante ola de calor

Durante una ola de calor, es fundamental prestar atención a la alimentación para evitar problemas de salud. Expertos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) han emitido una serie de advertencias sobre los riesgos asociados con la ingesta de ciertos alimentos en estas condiciones.

Alimentos a Evitar

Mariscos y Carne

Las altas temperaturas pueden acelerar la descomposición de los alimentos, aumentando el riesgo de enfermedades alimentarias.

Los mariscos y la carne son especialmente sensibles al calor y pueden estropearse rápidamente si no se refrigeran adecuadamente.

Alimentos Picantes y Salados:

Consumir alimentos picantes y salados puede aumentar la temperatura corporal y contribuir a la deshidratación.

Por lo tanto, es recomendable limitar su consumo durante una ola de calor.

Bebidas con Cafeína y Alcohol:

Tanto la cafeína como el alcohol tienen un efecto deshidratante en el cuerpo.

Se debe optar por alternativas más saludables para mantenerse hidratado.